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好眠app 6.0
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其他信息

类别:生活服务

版本:1.1.0

大?。?4.08MB

语言:中文

更新:2019-12-25

支持平台:安卓

开发商:北京多点在线科技有限公司

好眠app

求打分
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    应用介绍

    好眠app是一款专门用来帮助解决您睡眠和起床问题的优质选择,想要提高自己的睡眠质量吗?想要有一个良好的作息习惯吗?想要有一个健康的生活作息吗?好眠app就是专门用来帮助你实现你的愿望的,该软件是能够通过检测大家睡眠阶段的方式,由浅到深唤醒睡眠中的你,让大家不再有起床气,从而能有更好的睡眠质量,感兴趣的用户快去下载吧!

    软件功能

    「一起摆脱起床又困又累的魔咒吧」

    起床难不是您的错,因为我们都爱睡觉。有没有什么办法让起床变得轻松一些?

    好眠通过科学分析睡眠规律,帮您完美解决起床问题??筛倌乃咧芷?,自动检测最浅睡眠时叫醒,轻柔又明快的音乐让您起来神清气爽,不再做“起困难户”,从此告别起床气,和迟到说再见!

    「8小时睡眠制真的有用吗」

    睡得多不如睡得好。每天几点上床睡觉,几点醒来,睡了几个小时?科学表明,睡眠是以每90分钟为一个周期。专家建议睡眠时长为90分钟的倍数。每晚睡八小时?那只是平均睡眠时间,并不能满足每个人的个体需求。好眠帮助您每日记录、统计和对比睡眠情况,了解自己的睡眠,才能更好地睡眠。

    「拥有健康睡眠,白天元气满满」

    一日之计在于晨,养成按时睡觉和起床的好习惯。每天晚上打开好眠,放在床头,一整晚安静陪伴您入睡。清晨美好的起床音乐寓意着您即将开始的美好的一天!我们倡导:拥有健康的睡眠,才能在白天精力充沛,才能进一步提高您的学习、工作和人生效率!

    软件特点

    - 界面简约美观:设计风格简洁,大气,暗色风格夜间不晃眼

    - 闹钟简单易用:两种计时方式,预估睡眠时间

    - 晨间智能唤醒:自动检测最浅睡眠时唤醒,告别起床气

    - 悦耳起床铃声:精选多款铃声好听又容易叫醒,美好起床体验

    - 睡眠质量监测:分析整夜睡眠状态和质量,通过每日质量评分管理睡眠变化

    - 处理反馈及时:7*24反馈答复,敬请咨询反馈,共建精品

    - 功能更新快速:快速更新解决新问题,增加新功能,欢迎使用

    软件使用

    - 睡觉前打开app,设置好起床时间

    - 点击“睡个好觉”,锁屏后,将手机放在床边或身边

    打开通知、麦克风及位置等权限,可以拥有更完整的使用体验哦

    好眠工作原理

    - 睡眠周期是什么?

    研究表明人睡眠存在一个生物节律,即由4-5个睡眠周期(Sleep Cycle)组成,主要是打瞌睡阶段(NREM sleep)、浅睡眠阶段(Light sleep)、深睡眠阶段(Deep sleep)和快速眼动睡眠阶段(REM sleep/ rapid eye movement)。每个周期持续90分钟左右,每晚可出现4-5个周期。在浅睡眠阶段唤醒,会让您更感觉轻松,不再昏昏沉沉。通过分析睡眠周期的不同阶段,给睡眠质量打分。

    - 采用非介入式的声音数据分析睡眠模式,通过睡眠时将录音设备放置在床头来录制,不会给您带来任何负担。

    软件更新

    【安卓版本1.1.0中的新内容】2019年12月24日更新

    1. 新增12种助眠音乐,入睡更容易

    2. 优化进入好眠音量过大的问题

    3. 修复部分机型和字体下的显示问题

    4. 修复其他已知问题,提升体验

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